「John是一位大型科技公司的資深軟體工程師，工作中他經常協助新入職的同事，提供各種幫助。最近，公司正在進行一項重要專案，時間緊迫，工作壓力極大。John注意到新同事Sarah看起來很疲憊，工作進度也比預期慢。出於好意，John主動提出幫助Sarah處理一些她負責的編碼任務，讓她能夠喘口氣。
然而，Sarah禮貌但堅定地拒絕了John的幫助。她表示自己希望能夠獨立完成這些任務，以證明自己的能力與價值。Sarah的拒絕讓John感到有些意外與失落。他本以為自己的幫助會受到歡迎，卻沒想到會遭到拒絕。John開始思考，自己是否不應該這麼積極介入，甚至懷疑自己的能力與價值。」 繼續閱讀 沒事！在工作中被拒絕幫忙也沒什麼大不了的……

小明在一家大型企業工作，工作非常繁忙，壓力也很大，這令他感到身心俱疲。漸漸地，他發現自己對工作的熱情逐漸消失，開始對工作變得冷漠，甚至覺得自己無法勝任工作。但再同事小華給他一些建議後，小明的心境開始有了轉變。小華建議他試試每天給自己一些時間放鬆，並提醒自己在工作中取得的成就，並且在工作職場上適時地接受同事的關心等。透過這些方法，慢慢地，小明感覺自己變得有力量，工作也變得不那麼令人沮喪了。 繼續閱讀 如何在工作疲憊中找回能量？

在現代社會中，焦慮和壓力幾乎成為了我們生活的常客。隨著工作節奏的不斷加快和生活壓力的日益增大，越來越多的人發現自己陷入了焦慮的漩渦之中。無論是在繁忙的辦公室、學校走廊，還是在家庭生活之中，焦慮似乎無時無刻不在向我們施加壓力。
小張是一名科技公司的職員，隨著訂單增加所導致工作壓力和任務的堆積，使得負面情緒開始籠罩著他，總覺得日以繼夜地趕單都還是被訂單追著跑，沒有任何一點閒得下來的時間。有天，他意外地發現了公司有項轉念放鬆的課程， 便引起了小張的興趣，他也意識到自己需要改變應對壓力的方式，不然自己的身體終將會被拖垮。因此，他決定開始積極尋找解決問題的方式，以應對每天的挑戰。 繼續閱讀 職場心理戰：正向應對減輕焦慮

Sally剛加入一家大型科技公司，擔任產品經理。進入這個職位，她滿懷期待地想要展現自己的才能，但很快地，她發現擅於進行數據分析的自己，卻需要花費大量時間處理客戶關係，這使她感到不滿意，這讓她覺得自己的專長無法被充分利用與發揮。這樣的情況我們可以稱之為「不匹配」— 個人的職業角色和個人的技能或興趣不完全對應。
面對這樣的挑戰，Sally決定通過工作塑造（Job Crafting）來改善她的工作狀況和個人職業生涯。工作塑造是員工主動改變工作範圍和工作方式的過程，目的是使工作更符合個人的能力和期望。 繼續閱讀 超越職場挑戰：通過工作塑造解決工作不滿

你有沒有曾經在工作中感受到主管對某些同事的偏愛？或者身為一位領導者，你是否對某些員工顯得格外關心或支持？員工對領導者行為的感受對團隊會產生什麼樣的影響？我們可以透過以下小故事找出答案。

        「小吳是一位銷售團隊成員，他發現主管對某些同事給予的支持與鼓勵更多。這種不同待遇導致團隊氣氛逐漸變差，成員感到不公平和不滿。最終，團隊的表現開始下降，客戶滿意度也跟著降低。」 繼續閱讀 留意員工感受，帶領團隊向前邁進！

在現代社會中，無論是在職場、家庭還是朋友之間，衝突似乎是不可避免的。有時，這些衝突源於微不足道的誤解，有時則是深層次的價值觀或利益衝突。想像一下，你和你的同事因為項目方向的不同看法而發生爭執，或者你和你的伴侶因為家庭財務管理的方式不同而意見不合。在這些情況下，我們通常如何反應？是選擇立場堅定，爭論到底，還是嘗試理解對方的立場，尋求共同點？

　　一項研究2023年的研究就探討了人們在面對衝突時的行為選擇，特別是他們如何根據衝突的不同表達方式作出反應。研究發現，人們在衝突中的反應不僅受到衝突本身的性質影響，比如對立的強度、是否直接指向個人，還受到衝突表達方式的影響，包括是否明確表達反對立場。 繼續閱讀 化解衝突的轉機：從對立到對話

　　Jachimowicz等人提出對熱情的定義，「對個人重要的價值或偏好的強烈情感。它會激發人們的意圖和行為，使他們去表達該價值或偏好」。
　　在現今競爭激烈的職場中，追求對工作的熱情已成為職業發展的核心元素之一。組織逐漸強調並培養員工對工作的熱情，認為這能幫助員工持續提升績效。一項近期研究以人際動力的視角來探討熱情，關注主管自身的熱情追求會對員工績效評估所帶來的影響。這項研究不僅在學術領域引起關注，也對組織實踐提供了深刻的啟示。 繼續閱讀 熱情的力量：熱情如何成為員工績效的關鍵

撰文者：國立中正大學心理學系工商心理學研究室 助理研究員 曾鉯雯 　　在日常生活中，道歉是犯錯後普遍的反應之一，並有助於緩和雙方關 … 繼續閱讀 對不起，是我的錯：揭密職場中虛偽的道歉

撰文者：國立中正大學心理學系工商心理學研究室 助理研究員 黃懷樂 在一家科技公司裡，有一位叫做小游的年輕工程師，他以其創新和技術能 … 繼續閱讀 不同的自豪感：嫉妒只會帶來負面影響？